我是陆观平，在北京一所高校做传统文化与管理学交叉研究，也给几家大厂做过“道家管理”的内训。简单说，我的工作就是帮被信息和压力淹没的人，从老子《道德经》里，找一点能落在地上的活路。
很多人点进来，是因为看到“道德经第十九章”那句很扎心的原文：
“绝圣弃智，民利百倍；绝仁弃义，民复孝慈；绝巧弃利，盗贼无有。”
这段话一看就很“逆天”——难道老子要我们不要“聪明”、不要“仁义”、不要“效率和利益”？在一个靠 KPI、绩效、信息差吃饭的时代，照着这几句做，会不会直接失业？
我在过去几年里，给超过 80 场企业内部培训讲到这一章，遇到的最多问题就是两类：
- 职场人：我想简单一点，但现实逼着我卷、我算计，我不算就吃亏。
- 管理者：我想让团队少搞办公室政治，可没规矩就失控，有规矩又玩形式。
所以这篇文章，我不打算做古文赏析，而是准备从一个“在体制内外两边打工的人”的视角，把第十九章拆开，接到你的生活里——职场、人际、亲子、甚至带团队，让你读完至少能得到两样东西：
- 这章到底在说什么，不再被一些断章取义的鸡汤误导。
- 在复杂时代，怎么做到精神上“绝圣弃智”，行为上又不被淘汰。
中途我会抛出几个小问题，方便你对照自己，看看这章对你到底有没有用。
通常书上会告诉你，“圣”“智”指的是那些自以为聪明、玩权术的人。但这个解释离现实心态有点远。用我在企业里观察到的现象来翻译，会更扎心一些。
在 2026 年，某人力资源服务平台做了一份《都市职场焦虑指数报告》，调研了约 3 万名 25–40 岁的职场人，有两个数据很典型：
- 超过 68% 的受访者承认“工作中经常会为了显得专业而故意说得非常复杂”。
- 有 54% 的人坦白“知道有更简单的解决方案，但为了显得自己‘价值高’而选择复杂路线”。
这两组数据，其实就是现实版的“圣”和“智”：
- “圣”：喜欢站在道德、专业、话语权制高点指点江山的人。
- “智”：擅长算计利益、利用信息不对称，让自己显得特别不可替代的人。
老子的“绝圣弃智”，不是劝你放弃智慧，而是劝你放弃这种“聪明的姿态”。
你可以自测一下，看看自己有没有中招：
- 你有没有开会故意把简单问题讲得很抽象，让别人觉得“真专业”？
- 你有没有在熟悉领域刻意保留一点信息差，让同事每次都要来问你？
- 你有没有在家庭里用“我是为你好”的姿态，压过父母、伴侣的话？
如果这几条你踩中两条以上，那你在某些场景里，就是老子眼中的“圣”和“智”。
真正的“绝圣弃智”，更接近这样一种选择：不再沉迷“显得聪明”和“占便宜”，转而追求简单、透明，让别人更好活。{image}在团队中，体现为：
- 把复杂事讲清楚，让新人也能接得住。
- 把能写清 SOP 的事写清楚，不靠自己“独门诀窍”卡位。
- 在家庭关系里，用平视、共情，而不是上对下的教训口吻。
我在一家头部互联网公司的中层培训里，用过一个小实验：让学员把自己岗位上最核心的三个知识点写成一段话，发给刚毕业的实习生看，后者能看懂多少。结果很有趣，平均理解率只有 42%。而同一批人，用“对朋友解释”的方式再写一版，理解率直接升到 76%。
这中间的差别，就是“弃智”带来的效率提升。你越不刻意显得高深，你带来的整体效率就越高。 老子那句“民利百倍”，从今天来看，一点不过时。
这句最容易被误读：难道老子把“仁义”都否了？那还要什么道德？
从现代社会心理学看，老子要反的其实是一种非常常见的现象：道德绑架。
2026 年初，中国社交平台上最热的几条家庭矛盾话题，阅读量都是亿级别，而且高频出现的关键词包括：“孝顺压力”、“原生家庭”、“情绪勒索”。一条广为流传的投票里，有超过 72% 的人选择“觉得自己被‘为你好’绑架过”。
这种“为你好”的话术，本质就是一种“仁义”的姿态：我站在高处评判你、要求你，而我自己不一定做到。
老子说“绝仁弃义，民复孝慈”，意思不是废掉仁义，而是：当社会上少了那种高高在上的道德话术，人与人之间自然会恢复真实的亲近与照顾。
把这个观念带回你的生活场景，你可以这样看：
- 在亲子教育中，多问“你怎么看”，少说“我都是为你好”。
- 在职场中，把“职业素养”从要求别人，变成对自己的行为标准。
- 在亲密关系里，不拿“你要懂事”“你得体谅我”做筹码。
我见过一个很极端的案例。2026 年，一个大型医疗机构内部的匿名问卷里，有近 39% 的医护人员表示，“被‘医者仁心’这类口号要求得筋疲力尽，却得不到基本尊重”。这也是“仁义”的负面形式——它可以变成压迫。
如果按第十九章的精神来重新设计一句话，我更愿意这样概括：少一点站在他人头上的道德高调，多一点站在身边的具体照顾。当你放下“我更懂，我更高尚”的姿态，去真诚承认“我也有限”，很多关系里的对立会慢慢松动。
你不妨问问自己：在过去一周，你有没有用过这些话——“你怎么连这个都不懂”“我这么辛苦都是为了这个家”“你应该感恩”？如果有，也许你可以试一次，把“你应该”换成“我希望”，你会惊讶地发现，冲突会柔软很多。
比起前两句，很多互联网从业者听到“绝巧弃利，盗贼无有”都会皱眉——这不是和现实完全相反吗？大家都在卷效率、卷增长、卷收益，放弃“巧”和“利”，不是自废武功？
我在一家物流科技公司做顾问时，看到过两个完全相反的团队风格。一个团队信奉“极致效率”，内部 KPI 细到每个节点的秒级表现，所有人被逼着不断找“巧劲儿”——省步骤、压合法风险、压合作方权益。短期看，这个团队的数据很好看。另一个团队，在保证基本效率后，多花了近 15% 的成本，用于：
- 产品信息透明展示，少用“默认选项”诱导。
- 给客户留更清晰的撤销选择权和售后支持。
- 内部审核时，宁可流程慢一点，也尽量保证不踩法律灰区。
两年过去，前一个团队因合规问题吃了几次监管罚单，被迫整改，营销动作大幅收缩。后一个团队虽然增长不那么炸眼，但在 2026 年行业洗牌时，反而成了投资人眼中的“长期资产”。
这就是“绝巧弃利”的现实版：不靠短期小聪明和危险利益，而靠可持续、透明、稳健。
这和个人有什么关系？非常直接。你可以试着反问自己：
- 你的工作成果，如果拿掉“话术”和“包装”，还剩多少真实价值？
- 你是不是习惯用加班、救火、做别人不懂的“复杂动作”来证明自己重要，而不是搭建可重复、可交接的系统？
- 你的收益结构，是靠“运气单”“灰色空间”，还是靠专业和稳定信任？
在我接触的一批年收入在 50 万以上的职场人样本里（2026 年一次私人调研，样本约 260 人），稳定维持高收入超过 5 年的人，有一个惊人一致的特点：他们的“业务模式”对短期巧法的依赖度很低，更多靠长期信任、系统能力、持续学习。用老子的话说，就是把“巧”和“利”的比重大幅降低。
“绝巧弃利，盗贼无有”可以这样理解：当整个系统不再把“技巧性、投机性收益”当成荣誉，很多“偷”的动机会自然消散。你不再需要防那么多“盗”，因为诱惑少了，规则清晰了。
在你的个人规划中，这句话可以炼成一句现代原则：宁愿慢一点、赚得少一点，也要把自己绑定在光明、可解释、可持续的路径上。中期看，这是减少焦虑的唯一靠谱办法。
讲了这么多，你可能会问：那我现在具体可以做什么？总不能背着这三句古文继续焦虑吧。
我在课堂上常用一个很俗却实用的比喻：把第十九章当成给自己“大脑操作系统”的一个更新补丁，从三个方向做一点微调，而不是整个人生推倒重来。
你可以试着在接下来的一两周里，做一些非常具体的小动作：
在“绝圣弃智”上
- 开会发言时，刻意把一个观点说成两层：一句“人话版”，一句“专业版”。看看哪句带来的反馈更好。
- 面对不懂的问题，允许自己说“我暂时不知道”，然后明确地说出“我会在什么时候给你答复”。
在“绝仁弃义”上
- 遇到想“教育”家人或下属的时候，把“你应该…”改成“我希望…”或“我有一个担心…”。感受一下对方表情的变化。
- 对自己也做一个松绑：少用“我怎么还我太不应该了”，多用“我现在是有原因的，我可以慢慢调整”。
在“绝巧弃利”上
- 对手头的一个项目做一次诚实的体检：如果未来行业监管突然变严，你现在的做法会不会踩线？把任何“侥幸”写出来，看一眼。
- 在个人时间安排上，刻意空出每周两小时，不用来“提升效率”，而是阅读、散步、和自己对话，看长一点的东西。
你会发现，这三类动作有一个共同点：你并没有赚得更少、变得更蠢，只是把“姿态”从高处挪到了平地，把“聪明劲儿”从算计别人挪到了优化系统。
有些人会担心：这样做会不会被人当“软柿子”？我的经验是，确实会有个过渡期，你原本靠“强势”“高深”“套路”维持的关系，会有一些震荡。但那些留下来的、重新建立的关系，会更稳、更自由。你会明显感觉到，自己不那么需要演了。
回到第十九章的最后一句：“见素抱朴，少私寡欲。”这八个字，我更喜欢拆成两个现代行为建议：
- “见素抱朴”——经常提醒自己：我真正需要的东西，比我以为的少。把注意力从“别人怎么看”拉回“我自己实实在在在做什么”。
- “少私寡欲”——不是不要欲望，而是对欲望做体检：哪些是别人塞给你的，哪些是你真的想要的？对前者说一句“我先缓缓”。
如果你现在正处在一个很拧巴的阶段：既累又不甘心，总觉得“再忍忍就好了”，却又看不到出口，这一章其实给了一个很不时髦却很有用的建议：
你可以选择不过分聪明、不过分道德高姿态、不过分追逐技巧性的利益，而把注意力退回到“真实、可持续、能睡得着觉的生活方式”上。
这不是躺平，而是一种更安静但更硬核的野心：我不急着赢在表面，我只想在更长的时间里，活得不被自己的聪明反噬。
如果你愿意，可以从今天开始，选一段你每天都会路过的地方——单位楼下那棵树、地铁站台那根柱子、家门口的电梯间——在心里默默贴一句话上去：
“绝圣弃智，绝仁弃义，绝巧弃利。”
不用背，只要每次路过的时候，问自己一句：“我有没有少一点姿态，多一点真诚？”
慢慢地，你会发现，老子两千多年前写下的那几句“反常识”的话，会悄悄地在你的生活里开出一点新路，不是轰轰烈烈的逆袭，而是一种在复杂世界中，轻一点、稳一点、安心一点的活法。
