我是程沐，一名在一线城市连锁中医诊所里做了10年“体质管理师”的中医师，也是那个经常被患者半开玩笑说“嘴比药苦”的人。很多人点进“中医养生健康调理”相关内容，心里大概都揣着

我叫檀一尘，是一名在杭州做了十年茶空间主理人的人，也被不少客人叫作“苛刻的茶馆管家”。我的工作不止是泡好一壶茶，还包括帮焦虑的互联网人、熬夜的医生、带娃的年轻父母，在一杯

我叫沈如颂，在国内一家大型图片库做内容策展，第 8 年专门负责“东方美学”和“茶道文化图片”这一条线。简单说，摄影师拍完片，设计师、品牌方、媒体人需要用图时，大部分都会先来我

我叫阙行远，是一所民办幼儿园的园长，也是一个5岁男孩的爸爸。过去三年，我一步步把“幼儿国学经典诵读”引入园里的日常课程，也亲眼见过它被玩成“形式主义”和“家长内卷工具”的

我叫闻澜序，做传统文化内容编辑很多年，平时接触最多的，不是“高深的哲学争论”，而是读者最直接的困惑：天人合一思想到底是什么，它和今天的普通人有什么关系？这类问题这些年越来

我叫楚微澜，是一名在成都做了七年活动统筹的汉服礼仪指导，平时给品牌做国风活动策划，也给博物馆、学校、影楼做汉服礼仪培训。你在线上看到的很多汉服走秀、古风婚礼、国潮发布会，

我叫陆若溪，是一名在杭州做了十年茶空间策划的从业者，简单说，就是帮酒店、企业、甚至部分心理咨询机构，设计适合他们客群的茶室与茶道体验。在这个行业待得够久，会发现一个有点好

我叫言澜，是一家传统茶馆品牌的内容总监，也负责线下的课程设计和线上专栏。每天和茶打交道，也和各种“被茶折磨”的新手打交道：有人被术语劝退，有人被玄学吓跑，还有人被所谓“茶

我是陆承风，在上海一所民办学校和一家教育机构双线工作，第9年专职做少儿国学启蒙与课程研发。每天接触的，不是“要不要让孩子读国学”的宏大争论，而是一张张真实的小脸、一次次家

屏幕一亮一灭之间，很多人的焦虑，其实都一样：外界信息越来越多，内心安静的时刻越来越少。我叫柳承远，是一所综合性大学里负责“国学通识教育项目”的课程总监，也做企业的国学内训