我叫承远，现在在一家国企做管理培训负责人，第八年了。每天跟不同年龄、不同背景的同事打交道，做的其实就是一件事：帮他们在混乱的现实里，找到一点不那么容易被击垮的东西。
久了我发现，教材换了好几版，企业文化口号也改过很多次，有一句话反而越来越扎眼——“论语士不可以不弘毅”。这句出自《论语·泰伯》：“士不可以不弘毅，任重而道远”。听上去很古，但放在这几年频繁裁员、行业暴涨暴跌的环境里，竟然意外贴脸。
很多同事跟我说：“现在环境太不确定，怎么还谈什么‘道远’？先保住工作要紧。”我理解这种焦虑，我自己也被绩效、KPI追着跑。但如果只用“短跑选手”的姿态活在职场里，一有风浪就很容易被拍趴下。弘毅这两个字，在我看来，就是在不确定年代里，人还能相对稳定往前走的底气。
今天这篇，就从我这几年在企业内部的培训和观察，聊聊：在2026年的当下，“士不可以不弘毅”到底还能帮我们解决什么现实问题，以及，可以怎么做得没那么空、没那么难受。
很多人一听“弘毅”，第一反应是“扛事”“能受苦”。这只是表层。孔子原话里的“弘”，更多是志向要宽广，不局限在眼前的一亩三分地；“毅”是坚持而不轻易放弃。合在一起，有点像给人生配了一张更大的地图。
这张“更大的地图”，在当代的用处，很现实。
2026年人社部的数据里面提到，35岁以下职场人平均每3年跳槽一次，而IT、互联网相关岗位平均不到2.5年。频繁切换行业、岗位，容易让人产生一种错觉：我可以用不断换地方，而不是打磨自己来对抗焦虑。短期有效，长期看，很累。
我在公司看到的分水岭特别明显：
这就是“弘”的价值：
- 它拉高了你看待自己的视角，不再只盯着当前的岗位名称；
- 它允许你暂时失败，却不会把失败等同于“人生被否定”。
而“毅”则体现在一种很不显眼的地方——你愿不愿意在无数很小、很琐碎的日子里，持续积累那些不会立刻见效的东西。比如：
- 每天硬着头皮写一小段业务复盘；
- 每个季度逼自己做一次跨部门分享；
- 主动接手一个没人抢的“脏活儿”项目，只为练习协调和资源整合。
这类东西在KPI表上，一开始没多大分量，但在真正的大变动来临时，会突然显形：2023–2025年我们公司经历两轮大调整，数据上看，被保留下来的人里，有超过七成在过去两年里承担过跨部门、跨项目的“额外工作”。不是因为他们“听话”，而是这种积累，让他们具备了更宽的匹配度。
如果用一句话概括：弘，是你给人生设的“纵深”；毅，是你愿意为这个“纵深”持续买单的日常行为。
这几年，我在培训课上最常被问到的问题，不是“怎么升职”，而是：“我到底要不要卷？”
数据摆在那里：
- 2026年国家统计局的就业报告里提到，新就业形态劳动者（包括平台经济、灵活就业等）占比已接近全体就业人口的20%，稳定编制的岗位相对减少。
- 社交平台上，“裸辞”“gap year”相关话题的讨论量，在2025到2026年间上涨了约30%。
一边是环境的变化，一边是心理上的疲惫，“躺平”和“内卷”就变成两极化的选择。但从我看过的那么多同事故事里，其实还有一条路：既承认现实的压力，又保留自己能选择的那一小块空间。
这条路，跟“任重而道远”很契合。
“任重”不是神圣化工作，而是承认：
- 每个人扛的“任”，确实不一样，有人是房贷，有人是家人生病，有人是想在一线城市留下一点立足点；
- 扛不住的时候，调整方式很正常，但假装什么都不想要，通常是另一种形式的自我消耗。
在我负责的一个内部调研里，我们对2024–2025年间提出转岗或降薪调整节奏的员工做了跟踪（样本数大概400人），到2026年中期：
- 真正感到“明显后悔”的比例不到两成；
- 反而有近五成的人反馈：“节奏放慢后，反而更清楚自己要走哪条路”。
这些人有个共通点：不是完全躺平，而是换了一种“能长跑”的跑法。他们会更有意识地保留某些“长期筹码”：专业能力、语言能力、行业视角、人际信任等等，而不是只追求眼前薪水。
“道远”就体现在这里：你承认前路很长，所以不会用一时的高强度透支，把自己耗尽。哪怕现在岗位并不完美，你也会问一句：“这段经历，我能从中带走什么，是未来三五年仍然用得上的？”
我很喜欢一个年轻同事的做法。她从互联网来到我们更“慢”的国企，一开始极度不适应。但她给自己定了一个小目标：“在这三年里，练会在复杂、层级感强的组织里推进一个跨部门项目。”结果是，工资涨得不快，可她在2026年上半年又收到了两家外企的offer，对她的评价高度类似：“你在大组织里推进事的能力，很稀缺。”
这就是“任重而道远”的现代意义：不跟短期情绪对着干，但在把眼前过好的给未来的自己留一点路。
很多人看到“士”这个字，天然有距离感，觉得那是古代读书人的事情，和自己这位普通打工人没什么关系。但如果摊开历史看，这个字的意义，是在不断变化的。
在《论语》的语境里，“士”不只是读书人，更是有一定知识、愿意践行道德和责任的人。到了这个词在学术界有些转化，有学者会把它理解为“有专业素养和公共意识的职业人”。
我在企业里做培训，常用一个粗糙却实用的定义：在自己能力范围内，愿意承担比自利更大一点责任的人，就可以叫“现代意义上的士”。
这些责任，可能包括：
- 对专业的责任：不乱做数据，不糊弄客户，不为了短期利益压垮供应商；
- 对团队的责任：不当“信息黑箱”，该提醒时提醒，该举手承担时不只盯着功劳；
- 对自我的责任：不放弃成长，不纵容自己的长期懈怠。
2026年的一组数据也挺有意思。某头部招聘平台在一份报告里提到：
- 过去一年企业在招聘中提到“职业操守”“责任意识”作为必要素质的职位，比2024年增长了近40%。
- 在中高层岗位中，用人部门给出的“淘汰理由”里，“能力不够”排第二，排在第一的是“对关键工作不负责任”。
这跟《论语》那句“士不可以不弘毅”暗暗接上了：越往关键位置走，别人看重的，不只是你有多聪明，而是你能不能在该你顶上的时候，真的顶得住。
哪怕你不追求当领导，这种“士”的状态，至少带来两点现实收益：
- 工作上的信任度更高，很多要紧的项目和机会，才会被放心交给你；
- 自己对自己的评价更稳定，不会完全被外面的绩效打分牵着走。
我遇到过一位老工程师，技术能力在我们公司算不上“最强”，但每次工期卡死、风险高的项目，领导还是想起他。原因很简单：他不会许下自己做不到的承诺，一旦答应，团队对他的时间预估几乎可以当“硬指标”。这样的“可靠”，在今天的职场，是非常昂贵的品质。
你可以把“士”理解成一个职业身份的升级：从“我来换一份工资”变成“我愿意对我的工作和影响负责”。不需要口号，不需要多酷，只需要一贯。
讲了这么多，难免会有读者觉得：“说得都对，可听上去还是很大，很虚。”这是我在培训课上被吐槽最多的一点。
所以回到非常具体的层面，从我自己的实践和大量同事的反馈里，挑三件真正能落地的小事，都是从当下就可以开始的。
1.给自己的职业生涯写一段“不那么好看”的说明书
我做职业访谈时，习惯让同事用三五句话写下自己的“职业说明书”。很多人一上来就写得特别光鲜，好像招投标文件一样。
真正有用的说明书，反而不那么好看，它需要坦诚地写出三点：
- 我目前真正拿得出手的能力，是哪两三项？
- 我不擅长但又绕不过去的短板是什么？
- 三年内，如果什么都不改变，我最可能会后悔什么？
越写越具体，越接近“弘”的核心：把视线从眼前一年的绩效，拉长到三年、五年的职业轨迹。这不是鸡汤，而是你对自己的“投资说明”。
有一位做财务的同事，在这一步很痛苦，因为她写到“如果什么都不改变，我可能会被自动边缘化”，眼泪当场下来。但也从那次开始，她主动申请参与业务预算讨论，不再只做“记账员”。2026年，她已经成了事业部里少数能讲清“业务逻辑+财务结果”之间关系的人，升迁时，几乎没有悬念。
2.固定一个“逆向练习”：做一件你本能想躲开的事
“毅”不是靠咬牙坚持打鸡血，而是靠一点点扩展自己的舒适圈。
我会建议同事每季度给自己列一件“逆向练习”的事，选的标准只有一个：你本能想躲，但理智知道它对未来有用。比如：
- 做技术的同事，去给非技术部门做一次分享；
- 性格内向的人，主动负责一次对外沟通；
- 习惯做执行的人，申请负责一个小项目的整体进度。
这种练习的好处，不在于马上变强，而在于让大脑习惯“不舒服但有价值”的感觉。很多管理者跟我说，晋升后的最大挑战，不是工作变难，而是成天在处理“没有标准答案”的事，心理非常不舒服。那些从早年就习惯“逆向练习”的人，适应会轻松很多。
公司内部的晋升数据也在佐证这一点：过去三年里，在我们平台上记录有“跨职能项目经验”的员工，晋升速度比平均水平快了大约28%。这种经验，大多不是一开始就“擅长”，都是硬着头皮练出来的。
3.建立一圈“能讲真话”的小伙伴，不要一个人硬扛
“士不可以不弘毅”，容易被误解成一个人孤零零扛着天地。现实里，没有谁的毅力可以完全靠自己撑到底。
在职场内部，我见过很多“外表坚强但几乎没有支持系统”的同事，走到某个关口（家庭变故、健康问题、重大项目失败）时，整个人塌得非常快。相反，那些平时看上去“没那么强硬”的人，却因为有一小圈可以讲真话的伙伴，恢复得更快。
你不需要刻意搞什么“人脉经营”，只是可以认真做几件小事：
- 固定每个月和两三个信得过的同事或同行，约一次真诚的交流，不只是吐槽，还要聊各自的判断和选择；
- 在别人遇到困难时，适度伸手，不用太大，只要让对方知道“你不是一个人在扛”；
- 在项目里，愿意公开承认自己的失误，让团队形成一种“允许真话”的氛围。
这些看似“软”的东西，长期来看，能显著提高一个人在职场的抗冲击力。我们做过一次回顾：在2022–2025年的几轮业务震荡中，那些在组织内部有稳定“小圈子”的员工，离职率比整体低了接近15%。不是因为他们“抱团取暖”，而是心理韧性和信息获取能力，都更好一些。
弘毅，从来不是“我一个人硬撑到底”，而是“我知道自己想走到哪，愿意坚持走下去，也愿意在途中拉上别人一起走”。
写到这里，其实我更想把那句老话改写一下：不是“士不可以不弘毅”，而是“想在这时代相对稳定地走下去的人，很难离开弘毅这两个字”。
它跟玄学无关，跟鸡汤也无关。它具体到你今天晚上愿不愿意多花二十分钟，整理这周学到的东西；具体到你下次面对不合理要求时，能不能既不暴怒也不委屈，而是清晰地表达边界与解决方案；具体到你在一个看似平凡的岗位上，仍然悄悄维系自己的专业骄傲。
如果有一句话可以带走，我希望是这句：别急着问这世界能给你什么位置，先问问自己，愿不愿意在“弘”和“毅”上，多往前迈半步。那半步，往往就是命运拐弯的地方。
